Coaching in Jena
Coaching in Jena, wenn du wieder spüren willst, was stimmt.
Es gibt nur einen Ort, an dem du die Antworten auf deine Fragen findest, und dieser Ort bist du selbst. Ich nehme mir Zeit, höre zu, frage nach und begleite dich dabei, dorthin zu schauen.
In deinem Tempo. Mit dem, was gerade da ist.
Kathrin Rosemann
Wobei ich dich begleite
Vielleicht kennst du eine dieser Fragen
Du musst nicht wissen, wie dein Thema heißt. Oft reicht es, dass etwas nicht mehr stimmt.
- Du bist auf der Suche nach deinem eigenen Weg.
- Du fühlst dich oft festgefahren oder unwohl.
- Du bist häufig unzufrieden mit dir und deinen Entscheidungen.
- Du verbringst viel Zeit mit Dingen, die dir keine Freude machen.
- Du ziehst dich von Menschen zurück, obwohl du Nähe willst.
- Du möchtest Grenzen setzen und sie auch halten können.
Wie ich arbeite
Du bestimmst das Tempo und die Tiefe
Ich nehme mir Zeit, höre aktiv zu, beobachte, frage nach und beschreibe, was ich sehe. Ich gebe dir Impulse und zeige Wege auf, die auf vielen Jahren Erfahrung beruhen.
Du bist nicht verkehrt. Du hast gelernt, dich zu schützen.
Manchmal schützen uns Strategien, die wir früh in unserem Leben entwickelt haben. Wir passen uns an, halten unsere Gefühle zurück, funktionieren oder versuchen, alles mit dem Kopf zu lösen. Diese Strategien hatten einmal einen Sinn.
In meiner Arbeit begleite ich dich dabei, deine Gefühle und Bedürfnisse wieder besser wahrzunehmen, deine Geschichte zu verstehen und neue innere Möglichkeiten zu entwickeln. In deinem Tempo. Mit dem, was gerade da ist.
Mein Coaching ist vollkommen individuell, denn jeder braucht etwas anderes. Ich verbinde Elemente aus dem systemischen Coaching, Achtsamkeitspraxis, der positiven Psychologie, der Gestaltarbeit und der Anliegenmethode nach Franz Ruppert.
Systemisches Coaching
Achtsamkeit
Gestaltarbeit
Anliegenmethode (IoPT)
The Work nach Byron Katie
Meine Coaching-Philosophie
Was ist, darf sein. Und was sein darf, kann sich verändern.
Wenn du bereit bist, innezuhalten und hinderliche Gedanken und Muster loszulassen, stehen dir alle Türen offen, genau das Leben zu führen, das du dir wirklich wünschst.
Ich begleite dich auf dieser Reise, gebe dir die Möglichkeit, alte Gedankenmuster aufzubrechen, und setze mit dir neue Impulse, die dich auf deinem weiteren Weg spürbar voranbringen.
In der Praxis oder online
Beides kostet gleich viel. Wähle, wo du dich sicherer fühlst.
Einzel-Coaching in der Praxis
Wir treffen uns in geschütztem Rahmen in meinen Praxisräumen am Löbdergraben 14a. Wir schauen an, was in deinem Leben gerade los ist, was dich bremst und was die ersten kleinen Schritte sind.
90 € / 60 Min.
Einzel-Coaching online
Räumliche Entfernung spielt keine Rolle, und du sitzt dort, wo du dich wohlfühlst. Vor jeder Sitzung bekommst du einen sicheren Zugangslink.
90 € / 60 Min.
Coaching-Pakete
Manche Veränderungen brauchen mehr als einen Impuls. Sie brauchen Zeit, um nachhaltig zu wachsen.
5 Sitzungen · 2 Monate
Coaching Basis
420 €
Fünf Sitzungen à 60 Minuten mit persönlicher Begleitung über zwei Monate.
- Individuelles Vorgespräch
- In der Praxis, in der Natur oder per Video
- Übungen zur Vertiefung
10 Sitzungen · 3 Monate
Coaching Intensiv
800 €
Zehn Sitzungen à 60 Minuten mit intensiver persönlicher Begleitung über drei Monate.
- Individuelles Vorgespräch
- In der Praxis, in der Natur oder per Video
- Übungen zur Vertiefung
20 Sitzungen · 12 Monate
Coaching Premium
1.500 €
Zwanzig Sitzungen à 60 Minuten, wenn du dir ein ganzes Jahr Begleitung wünschst.
- Individuelles Vorgespräch
- In der Praxis, in der Natur oder per Video
- Übungen zur Vertiefung
Brauchst du es zeitlich anders oder möchtest du in Raten zahlen, sprich mich an. Wir finden einen Weg.
Häufige Fragen
Eine Einzelsitzung von 60 Minuten kostet 90 Euro, in der Praxis wie online. Für längere Begleitungen gibt es Pakete ab 420 Euro für fünf Sitzungen. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos.
Wir telefonieren oder sehen uns per Video, etwa 20 bis 30 Minuten. Du erzählst, worum es dir geht, und wir schauen, ob die Chemie stimmt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Nein. Mein Angebot ist Beratung und Coaching. Es kann eine Psychotherapie oder ärztliche Behandlung ergänzen, ersetzt sie aber nicht.
Nein, meine Leistungen werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Eine Ermäßigung ist nach Absprache möglich.
Ja. Online können wir grundsätzlich an denselben Themen arbeiten wie in der Praxis. Vor jeder Sitzung bekommst du einen sicheren Zugangslink.
Wenn du mit Life Coaching meinst, dass wir dein Leben als Ganzes anschauen und nicht nur ein einzelnes Problem: ja, genau so arbeite ich. Im Coaching geht es um Entscheidungen, Beziehungen, Kraft und Richtung. Ich verbinde Gespräch mit Gestaltarbeit, Achtsamkeit und Aufstellungen, in der Praxis in Jena oder online.
Ja. Die Praxis liegt mitten in Jena am Löbdergraben und ist aus Weimar, Apolda, Kahla, Stadtroda und dem Saale-Holzland-Kreis gut erreichbar. Wenn dir der Weg zu weit ist, arbeiten wir online per Video.
Mein Angebot kann eine Psychotherapie oder medizinische Behandlung ergänzen, diese aber nicht ersetzen. Es ist im Sinne einer Beratung und eines Coachings zu verstehen.
Der erste Schritt ist ein Gespräch, sonst nichts.
Dreißig Minuten, kostenlos und unverbindlich. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du wiederkommst.
Praxis
Löbdergraben 14a
07743 Jena
Telefon
Termine
nach Vereinbarung, in der Praxis oder online
Zahlung
bar nach dem Termin, Rechnung auf Wunsch